張懷領平頂山

A. 周口市太康縣煙草局局長叫啥

周口市太康縣煙草局局長叫啥

送禮嗎？
不要給他送煙喲。他是煙草局長，肯定不缺煙啊

呵呵

B. 平頂山建市50周年的變化有人知道嗎

樓上說太多了，
我簡單說，平頂山建市50周年的變化就是：
街上多了幾幅關於慶祝建市50周年的廣告。
別的沒什麼了。

C. 在平頂山，八戒巡山卻半路睡著，被孫悟空變成的什麼弄醒

豬八戒在平頂山二次巡山,見山風,老鴉都疑作是孫悟空變的,結果路上被妖怪照著金角大王的畫影圖形一對,認得是八戒,把他抓去.

D. 平頂山的冬天作文 要用比喻，擬人，引用，對比等修辭手法來描寫平頂山的景色，急用！！！！！！！！！

清晨，第一縷曙光擦亮了我的眼，雪停了，風依舊很烈。想必又是一個寒冷的早晨。
推開房門，迎接我的是那割鼻的痛。屋裡的熱氣夾著吹來的寒風瞬間就凝逝了，哈出的氣白了我的須發。除了那風，僅有的是腳底的咯吱聲，鳥兒們還沒有起床，他們一定蜷縮在巢中。數落著苦難的日子，期盼著強烈的寒潮快些過去。
溪水結了一尺多厚的冰，我只好用斧頭鑿擊，冰沫四濺，每一斧砍下去，大山便跟著呼喚，一聲聲飄揚開來。遠山披了一層白紗，這不是霧凇，是空氣被寒潮凝了的日記，記錄著北方的冬天。它從不偽裝自己，是真實的冷。舉斧落斧之間，那刺骨的痛擠進我的衣袖，割著我的腕。溪水從砍破的冰縫中涌了出來，瞬間又被這冰冷蒙了一層透明的膜，我用瓢舀著溪水，這份冷被倒水的嘩嘩聲沖淡了。
陽光穿過林間的縫隙透了過來，如同一雙凍僵的手撫摸著我的臉。依舊是冰冷。天邊那鑲邊的絳紫淡下來，風兒小了許多，松鴉一聲清脆的鳴叫撕開了這份冰冷，大山醒了。
炊煙從茅屋的煙囪頂裊裊升起，那煙夾著熱氣在升騰，飛揚中已不知了去向，凝固了的蒸汽在陽光的映襯下閃爍。有如空氣中跳躍的精靈，一切隨風而飄散，白皚皚的世界迎接了它，晶瑩的白襯著蒼穹中的那片湛藍，構成了一幅靜宇澄郁的圖畫
平頂山的冬天多麼的美麗，我愛你！

E. 平頂山市七生八語文作文

平頂山山川靈秀，物華天寶。建國初期，探明地下擁有豐富的煤炭資源，國家開始大規模開發平頂山煤田，1957年3月26日國務院批准設立平頂山市，1957年5月中共河南省委正式任命了平頂山市委、市人民政府領導班子，從此開啟了平頂山發展的新紀元。50年來，伴隨著共和國前進的步伐，沐浴著改革開放的春風，勤勞、智慧的平頂山人民在這片昔日貧瘠荒涼的土地上團結拼搏、艱苦創業，改造舊山河，開辟新天地。建市之初，來自五湖四海的創業者，響應祖國的號召，胸懷共同的理想，用火熱的激情拉開了開發建設平頂山的序幕。在此後的20年間，廣大建設者用智慧和汗水裝點這座年輕的城市，奠定了以煤炭為主的工業經濟基礎，形成了相對配套的中等城市格局。黨的十一屆三中全會以後，歷屆市委、市政府團結帶領全市人民解放思想，開拓進取，全面推進以經濟建設為中心的各項工作，工業實現了由「小」到「大」、由單一向多元的快速擴張，農業實現了由生存農業向高產農業的過渡，提前8年實現了翻兩番的戰略目標。到20世紀末，基本完成了主要依靠資源開發利用支撐經濟發展的一次創業使命，形成了煤炭、電力、鋼鐵、化工、機電、建材、紡織、食品等門類比較齊全的現代工業體系，成為全國重要的能源、原材料工業基地，跨入全國大城市行列。進入新世紀以來，市委、市政府堅持以科學發展觀為指導，團結帶領全市人民全面實施二次創業，奮力打造經濟強市，努力建設全國重要的、全省最大的煤炭生產和綜合加工基地，努力建設世界一流、亞洲最大的尼龍66化工化纖生產基地，努力建設全國重要的、世界級的特寬特厚鋼板科研生產基地，努力建設在全國、全省有重要影響的坑口火力發電基地，努力建設全國重要的、全省最大的超高壓輸變電成套設備、大型環保設備和高速鐵路機車關鍵設備製造基地，努力建設全國重要的、全省最大的新型干法水泥和牆體材料生產基地，努力建設全國重要的、全省最大的井鹽生產加工和配送基地，努力建設全省重要的白酒生產和食品加工基地。通過培育建設八大工業基地，推動了經濟結構的戰略性調整，實現了經濟社會快速健康發展。特別是我們扎實推進資源優勢向產業優勢轉變，實現了趕上和超過全省平均發展水平的目標，開始了向經濟強市的跨越；扎實推進能源、原材料為主的工業結構向多元化新型工業體系轉變，改變了主要依靠煤炭支撐經濟發展和財政增收的格局，開始了向新型能源和工業基地的跨越；扎實推進煤礦城市向區域性功能城市轉變，改變了平頂山在人們心目中的煤城形象，開始了向山水園林城市的跨越，使平頂山的發展站在了新的歷史起點上。 歷經50年的艱苦奮斗，平頂山國民經濟快速發展，綜合實力顯著提升。建市之初，平頂山生產總值僅1.8億元，地方財政收入僅0.13億元。50年後的今天，國民經濟實現了跨越式發展。2006年，全市生產總值達到671.9億元，連續三年保持了15%%以上的增長速度，每年凈增100億元左右，三年邁上了三個大台階。財政總收入完成84.87億元，其中，地方財政收入達到44.2億元，兩年實現翻一番；一般預算收入達到40.4億元，總量居全省第3位，增速居全省第1位；稅收佔一般預算收入的比重達到77.1%%，居全省第2位。全社會固定資產投資完成272.7億元，增速居全省第1位。工業增加值達到392億元，涌現了一批銷售收入超二百億元、數十億元的大型企業和企業集團，6家企業進入全省工業企業100強。縣域經濟競相加快發展，6個縣(市)生產總值佔全市的比重達到65.7%%；10個縣(市、區)有7個地方財政一般預算收入突破2億元，最高的達到6億元。兩個縣(市)進入全省縣域經濟綜合實力前30位，兩個縣進入全省「十個快縣」行列。 歷經50年的艱苦奮斗，平頂山產業結構日趨優化，發展後勁不斷增強。建市之初，平頂山產業結構比較單一，主要依靠煤炭支撐經濟發展。50年後的今天，三次產業協調發展，構築起了多元化的產業支撐體系。農業的基礎地位進一步鞏固。建成了一批優質專用小麥、優質玉米、優質煙葉、優質小雜糧種植基地和規模養殖場、養殖園區，扶持了華懋雙匯、巨龍澱粉、夢想餅業、佳源乳業和九頭崖等一批農業產業化龍頭企業，加速了傳統農業向現代農業的轉變。2006年，全市糧食產量達到182.4萬噸，創歷史最高水平；畜牧業產值占農業總產值的比重達到49%%，高出全省9個百分點。工業體系更加完善。煤炭產業不斷得到改造和提升，全市煤炭產量達到5000萬噸以上，成為全國重要的能源基地。非煤產業和接續產業不斷發展和壯大，上世紀七八十年代，先後建成了簾子布廠、高壓開關廠、姚孟電廠、舞陽鋼鐵廠等一批大型骨幹企業；近年來，建成或開工建設了平煤集團十三礦，神馬集團30萬噸尼龍66鹽和「雙三十萬」噸氯鹼，舞鋼公司100萬噸寬厚板，姚電四期2×60萬千瓦機組，平高東芝一期、二期，天瑞集團高速鐵路機車關鍵設備和5條5000噸新型干法水泥生產線，匯源公司「雙十萬噸」氯鹼，中加公司50萬噸煉鐵和礦山開采等一批對全市經濟發展具有較強支撐拉動作用的大型重點項目，形成了煤炭、電力、鋼鐵、化工、機電、建材、井鹽生產和食品加工等一批優勢支柱產業，在電氣儀表、生物制葯、醫療器械、新型材料、皮革加工、摩托車製造等方面培育了一批新的經濟增長點。以煤炭為主的工業結構發生了明顯變化，非煤產業在工業中的比重達到65%左右，非煤產業的地方稅收佔地方財政收入的比重達到85%左右。第三產業全面發展。餐飲、商貿、房地產業市場繁榮，文化、旅遊、信息產業步伐加快，金融、保險、物流業日趨活躍，成為全市經濟發展的重要增長極。尤為可喜的是，高新技術產業得到快速發展，自主創新能力明顯提高，全市高新技術企業發展到61家，高新技術產品達到110種。 舞鋼公司自主研發的特種鋼材打破了韓國和日本的壟斷，廣泛應用於西氣東輸、神舟飛船、奧運場館鳥巢、三峽工程、國家大劇院、中央電視台新址等國家重點工程和軍事工程；神馬集團打破了國外對尼龍66工業絲技術的壟斷，生產的特種纖維產品成為神舟飛船返回艙減速傘的主體材料；平高集團在高壓、特高壓電器技術領域創下四個「中國第一」，100萬伏超高壓組合電器項目被列入河南省「十一五」重大科技專項；中材環保公司袋式除塵器生產技術達到國際先進水平；天瑞集團高速機車重載合金鋼鑄件項目引進日本V法造型技術，經過自主創新，生產能力提高了30%%，成為亞洲最大的同類生產企業。科技對經濟增長的貢獻率達到47%，經濟增長正在由資源依賴型向創新驅動型轉變。 歷經50年的艱苦奮斗，平頂山基礎設施日臻完善，城鄉面貌深刻變化。建市之初，平頂山城區面積只有6平方公里。50年後的今天，建成區面積拓展到70平方公里，城市框架不斷拉大，城市功能不斷完善。特別是近年來，強力實施「東擴西進」戰略，大規模改造老城區，大力度開發新城區，城市面貌和人居環境得到顯著提升。新城區一期10平方公里基礎設施已經配套，綠化面積達到230多萬平方米，建成和在建的建築面積達到400多萬平方米，初步展現出以山水為特色的生態型濱湖新城形象；老城區改造新建道路47條，改造背街小巷42條，建成了一批現代化的住宅小區和商業街區，建設了鷹城廣場、河濱廣場、山頂公園等56個游園綠地、公園廣場。特別是對橫貫市區的湛河進行了綜合整治，實現了堤岸變綠、河水變清的目標，成為廣大市民休閑娛樂的綠色生態長廊；在新老城區之間採煤塌陷地開發建設了大型生態園工程，建成後將成為展示城市山水園林特色的重要標志。城市綠地率和綠化覆蓋率分別達到28%%和32%%，市容市貌煥然一新，成功創建為中國優秀旅遊城市和省級園林城市，進入全國旅遊綜合競爭力百強城市。縣城和小城鎮面貌明顯改觀，6縣(市)和石龍區全部創建為省級衛生城市，舞鋼市創建為中國優秀旅遊城市，寶豐縣創建為全國衛生縣城，城鎮化率達37%%。城鄉基礎設施建設力度不斷加大。建成了許平南、漯平洛兩條高速公路，太澳、鄭石兩條高速公路年底前後可望建成通車，基本形成了「縣縣通高速、鄉鄉通二級路、村村通水泥路(油路)」的公路網路。通信、電力、廣播電視、互聯網路建設快速增長，在城市實現了全面普及，在農村實現了廣泛覆蓋。 歷經50年的艱苦奮斗，平頂山改革開放不斷深入，經濟發展充滿活力。建市之初，平頂山主要依靠國家投入進行開發和建設，自主發展能力不強。50年後的今天，通過不斷深化改革、擴大開放，基本形成了適應市場經濟需要的體制和機制。農村改革扎實推進，穩定完善了家庭聯產承包責任制和統分結合的雙層經營體制，全面完成了農村稅費改革任務，初步建立了土地所有權有償轉讓制度；國有企業改革不斷深入，13戶大型及省管以上國有工業企業建立了比較完善的現代企業制度，神馬實業、平高電氣、平煤天安成功上市，一大批國有、集體企業通過改革重新煥發了生機；非公有制經濟快速發展，占國民經濟的比重達到50%%左右，天瑞集團、匯源集團、中加公司、銀龍集團、潔石建材等一批大型民營企業成為全市經濟發展的重要推動力量；行政管理體制改革穩妥推進，各項配套改革力度加大，市場在資源配置中的基礎性作用顯著增強。對外開放力度不斷加大，先後與俄羅斯塞茲蘭市、韓國安東市、土耳其陶香樂市等結為友好城市，與40多個國家和地區建立了經貿、科技和友好往來，805家企業取得了外貿進出口經營權，外資企業發展到324家，日本東芝、安川電機、德國PHP、美國KKR、上海寶鋼、中電投、伊利乳業等一批國內外知名企業入駐平頂山，對外貿易持續增長，利用外資逐年增加，形成了全方位、多層次、寬領域的對外開放格局。 歷經50年的艱苦奮斗，平頂山各項事業全面進步，精神文明碩果累累。建市之初，受經濟發展水平的制約，平頂山社會發展相對滯後。50年後的今天，科技教育和科學普及工作深入開展，建成國家級工程技術研發中心3家、博士後科研工作站兩家，實現了河南省本土培養院士「零」的突破；10個縣（市、區）全部進入全國科技工作先進縣行列。基礎教育資源不斷優化，高等教育快速發展，建成了兩所本科院校和兩所專科院校，形成了較為完善的國民教育體系。文化事業不斷繁榮，建成了廣電中心、文化中心等一批標志性文化設施，馬街書會被列入首批國家級非物質文化遺產保護名錄，一批文藝精品先後在全國、全省獲得大獎，被中國曲協命名為第一座「中國曲藝城」。「寶豐現象」創造了「農民創造文化、文化造福農民」的獨特經驗，在全國產生了重要影響。公共衛生體系建設得到加強，建設了一批重點醫療設施，改造了一批鄉鎮衛生院，兩家醫院進入「三級甲等醫院」，11家進入「二級甲等醫院」，臨床醫療水平進入全省先進行列。群眾性體育運動蓬勃開展，興建了體育村等一批現代化體育設施，承辦了河南省第七屆運動會、全國賽艇錦標賽、亞洲皮劃艇激流迴旋錦標賽等大型比賽，培養世界冠軍10餘人，120多人在全國性競技體育比賽中奪得金牌。人口計劃生育工作始終走在全省前列，被確定為全國計劃生育綜合改革試點城市，連續12年被評為全省計劃生育工作先進市。資源節約、環境保護與生態建設取得明顯成效，建成了一批循環經濟項目，淘汰了一批污染環境、浪費資源的「五小」企業；新建省級森林公園3處、省級自然保護區5個，森林覆蓋率達到22.6%%，城鄉生態環境有了明顯改善。群眾性精神文明創建活動深入開展,涌現出了李二銀、劉嘉、許乃同、張瑋、吳如、范素海、霍新泰、張鐵崗等一批具有鮮明時代特徵的先進典型和模範人物，創建了一批國家級、省級精神文明建設先進單位。先後被評為全國科教興市先進市、全國環境保護工作先進市、全國民族團結進步模範城市、全國婦女兒童工作先進市、全國雙擁模範城。 歷經50年的艱苦奮斗，平頂山社會和諧、物阜民豐，人民群眾安居樂業。建市之初，平頂山物質財富貧乏，生產生活條件非常簡陋。50年後的今天，平頂山整體進入了小康社會，人民生活達到了小康水平。2006年，城鎮居民人均可支配收入達到9898元，農民人均純收入達到3150元，連續兩年雙雙實現兩位數增長。城鄉居民儲蓄存款余額達到380.3億元，城市居民人均居住面積達到24.3平方米、住房成套率達到86.1%%，農民人均居住面積達到27.5平方米。就業和社會保障體系進一步健全，2001年以來，全市城鎮新增就業人員36.7萬人，下崗失業人員再就業16.8萬人，基本消除了城鎮「零就業」家庭；城鎮職工失業、醫療和養老保險參保率分別達到99.6%%、87.5%%和98%%；在全省率先建立了全民醫保制度，較好地緩解了群眾就醫難的問題；建立了高中階段貧困生資助制度和捐資助學基金，保證了考上大學的學生沒有一個因家庭貧困而上不起學；建立了農村低保制度，提高了城市低保標准，成立了全省第一家愛心救助超市，保障了弱勢群體和困難群眾的基本生活。安全生產水平不斷提高，特別是1998年以來，我們堅持把煤礦安全生產作為一項生命工程來抓，通過關井壓產、資源整合，先後關閉了2000多座小煤礦，建立了一套行之有效的安全生產制度和辦法，改變了小煤礦亂采濫挖的狀況，遏制了煤礦事故多發的勢頭，開創了煤炭資源有序開採的良好局面。民主法制建設扎實推進，社會治安狀況不斷好轉，社會大局保持持續穩定。

F. 平頂山那裡戒酒癮

酒精依賴者往往對自己目前的狀況缺乏正確的認識。所以我覺得非常有必要明白自己的處境以及自己對酒精的渴求以及畸形扭曲到了何等嚴重的程度。首先應該老老實實承認自己就是一個酒徒，酒鬼，酒精依賴者。定位要精準，才有可能對症下葯。要真誠地承認自己對酒精無能為力，自己的生活因為酒精而變得一塌糊塗。認識保持清醒和獲得健康生活之間的必然因果關系。這是跨出戒酒的第一步。是一個重要的先決條件，沒有這個認識，其他的免談。這是一個最最基本的而又無比重要的態度問題，而態度在這里就決定所有的一切。

在互誡協會中流傳著一句話： 對酒只是稍微有一 點成癮是不可能的，一個人要麼是嗜酒成癮者，要麼就不是。這一點只有飲酒者自己才知道是否已經到了飲酒失控的地步。

自測是否患有酒精依賴症

如果你真心實意想戒酒但發現自己無法徹底戒除；或者，如果你在喝酒時難以控制數量總是喝醉；或者，你並不喜歡酒精的口感，喝酒很猛追求酒精帶來的沉醉飄忽的感覺。那你可能就患有酒精依賴症。
酒精依賴症也不一定是每天都喝酒。

一 輕度依賴:
1)一天累計飲酒量白酒<250ml 或啤酒少於4瓶.
2)正式飲酒史在4年以內,加重史在1年之內.
3)每日飲酒的次數日益增多,酒量增大.
4)酒後情緒激動.易怒,行為失控,打架,尋釁滋事,摔東西等.
5)對酒精的耐受力增強.
6)因為飲酒與家人爭吵.
7)因為飲酒耽誤正常的工作.
8）每次飲酒後不關身體難受，而且後悔、自責、懊喪。
9）有時候平時也可以不飲,但一旦飲酒就連續幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再喝。

二 中度依賴:
1)一天累計飲酒量250ml<白酒<500ml.或大啤4—8瓶。
2)正式飲酒史在4年至8年之間加重史在1年至2年之間.
3)飲酒無法自控，獨自飲酒次數增加。
4)每日必飲成為生活當中最重要的事情.
5)有偷酒藏酒行為.
6)一旦不飲,即感到身體不適,心慌,心悸,出汗,坐卧不寧等症狀,飲酒後症狀緩解.
7)身體偏瘦,有腸胃不適等反應.
8）工作和家庭生活因為飲酒受到很大影響。
9）有戒酒的願望，但無法戒斷。
10）有時候平時也可以不飲,但一旦飲酒就連續幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再喝。

三 重度依賴:
1)一天累計飲酒量白酒>500ml.或大啤8瓶以上。
2）正式飲酒史在8年之上,加重在2年以上.
3)每日早晨起來空腹飲酒.
4)每日必飲,每飲必醉,酒後不飲食,身體虛弱.
5)有手抖出虛汗,失眠,走路呈斜線或s型.
6)已強制戒酒無效或因為喝酒引起的身體原因住院治療多次.
7)因飲酒已出現胃出血、高血壓、小腦萎縮、脂肪肝、酒精肝、肝硬化、骨股頭壞死等並發症.
8)已出現人格改變多疑,脾氣改變,對家庭無責任感,對家人(妻子和孩子)漠不關心.
9)對任何事情失去興趣不願與他人交往，喝酒是生活中最重要的事。.
10)記憶力減退,耳鳴,高血壓.
11)有幻視,幻聽,幻覺等精神障礙.
12)有時候也可以平時不飲,但一旦飲酒就連續幾天大劑量飲酒,直到身體抵受不住為止,間隔半月,一月或更長時間再喝。
13)因為長期大量飲酒,已經出現抑鬱症,焦慮症,狂躁症等精神障礙。
14)戒酒綜合症明顯:一旦不飲酒,就出現:嘔吐,抽搐,震顫(手,面部,舌),譫妄,癲癇等症狀,飲酒後有緩解。

我們就飲酒模式總結了一些常見的表現： 1.視飲酒為生活中最重要或非常重要的事，在心中占據中心地位，念念不忘。 2.飲酒量較初期飲酒時逐漸增加。
3.飲酒速度增快。 4.經常獨自一個人或者是背著家人偷偷飲酒。 5.以酒當葯，用來解除情緒困擾。 6.有藏酒行為. 7.酒後常常有遺忘表現。
8.無計劃飲酒，常常出現酒後誤事的現象。 9.晨起飲酒，俗稱「睜眼酒」，部分人甚至會在夜間醒來後飲酒。 10.睡前飲酒。
11.喜歡空腹飲酒，飲酒時不吃主食且很少吃菜。 12.在情況允許的時候選擇酒的品牌。 13.因為飲酒與家人爭吵，影響家庭和睦，或因飲酒影響工作。
14.曾經戒過酒，但時間不長又舊病復發，不能控制。 一般來說，如果一個人的飲酒行為出現上述表現中的3條以上，即高度懷疑酒依賴。
經常看到一些患有酒精依賴的人因為飲酒給自身的健康、家庭的和睦以及工作帶來很多不良影響，甚至是在酒後出現一些違法的行為。盡管他們對造成這些後果內疚、後悔，但仍不能徹底停止飲酒，反復戒酒，反復復飲。是他們沒有出息還是沒有毅力呢？都不是，這是因為酒精依賴是一種疾病，而且還是一種不斷惡化的疾病，這種疾病像糖尿病、高血壓等疾病一樣，是無法徹底根除的。但卻可以被遏制住。復飲的原因與機體對酒精敏感有關，加上在心理上難以擺脫的強制性飲酒慾望，不管復飲會帶來怎樣的不良後果，單靠自身的毅力是無法將其克服的。
就像其他疾病一樣，會出現一些特徵性的臨床表現。一旦對酒精形成依賴後，在突然停止飲酒或驟然減少飲酒量時會出現很多軀體不適症狀，稱之為戒酒綜合征。為方便起見，有人將戒酒綜合征按照出現的時間和嚴重程度分為3個階段：一期戒酒綜合征：一般於飲酒後6～12小時出現，表現為雙手震顫，重者可累計雙側整個上肢，甚至是軀干，病情嚴重者還可出現伸舌震顫，除此外還常見厭食、失眠、煩躁等症狀。二期戒酒綜合征：出現時間為斷酒後24～72小時，除上述症狀外，常出現幻聽，內容常為辱罵性或迫害性的，可繼發沖動行為，興奮相對較輕。三期戒酒綜合征：震顫譫妄，常發生於末次飲酒72小時之後，此時病人意識不清，震顫明顯並伴有行走不穩，可出現各種生動的幻覺，如看到各種小動物，病人表現緊張、焦慮、恐懼。病人的記憶力明顯受損，部分病人可出現癲癇樣抽搐。即使在發達國家，一旦發生震顫譫妄，經治療者總的死亡率仍可達10％～15％，未經治療者則更高。所以說長期飲酒者不能突然停止飲酒。如果高度懷疑對酒精依賴，應該盡早到專科醫院治療。
形成酒精依賴的人不能控制自己的飲酒行為，也不能控制飲酒量，那麼在戒酒一段時間後能否正常的飲酒呢？就目前所知，從來沒有一個人，僅是數月或數年滴酒不沾，就能夠「正常」喝酒或只在社交場合喝酒。一個人一旦從豪飲發展為失去控制且不顧一切地狂飲，再想走回頭路就不可能了。沒有一個酒精依賴患者是故意為製造麻煩才喝酒的，但不可控制地飲酒必然會帶來麻煩。
很多對酒精依賴的人自認在戒酒一段時期以後，喝幾罐啤酒或幾杯淡葡萄酒沒有問題了。一兩瓶啤酒下肚就會喝醉的人不多。所以也就錯誤地認為自己可以控制每天只喝兩、三瓶啤酒就不再喝了。他們偶爾也確實能夠在幾天或幾個星期內照此辦理。於是就會得出結論：即使喝酒也會「游刃有餘」。但是，他們每次喝的啤酒或葡萄酒會越來越多，要不了多久，就會狂飲如初。
另外一種錯誤的觀念就是以低度的酒來替代高度酒。對於酒精依賴者來說，酒精就是酒精，不管含有酒精的是馬爹尼酒、威士忌加蘇打水、香檳，還是一小杯啤酒，對於他們而言，不管喝一杯什麼樣的酒，都會導致飲酒過度，導致復飲。
所以，對於酒精依賴者而言，在戒酒一段時間後，試圖控制飲「自己的酒量」或只飲用較低濃度的酒，都是危險的。但為了保證徹底戒酒，只能是滴酒不沾。如何能夠做到呢？除了在醫生的指導下完成脫酒治療外，還要接受長期的康復治療，包括對相關心理或精神疾病的治療、防復飲葯物的治療、心理治療以及加入一些自助的康復組織。只要有戒酒的願望和不懈的努力，就會成功。

我們認為自己已經嗜酒，並下定決心不管付出什麼代價也要戒酒。但我們反反復復（即便住院治療也無效）總是不能擺脫酒精的控制，我們痛不欲生，難道我們真的只有死路一條嗎，要怎麼做才能保持長期清醒呢。
下面我們要介紹一些方法，只要認真的實行將有助於你避免復飲。

1、 記住：嗜酒是一種不可治癒、逐步惡化、足以致命的疾病

嗜酒中毒是一種逐步惡化、足以致命的疾病。這種疾病是由於機體對酒的敏感性，加上在心理上難以擺脫的強制性飲酒慾望引起的。目前，醫學界沒有葯物或心理治療能「治癒」——我們不能簡單的靠住院治療或者吃葯改變我們的特質，從而再回到飲酒初期那種正常的、適度社交飲酒的狀態。
成千上萬的嗜酒者無法停止飲酒，我們不僅看到許多嗜酒者把自己喝死――死於震顛性譫妄的「戒斷」綜合症（D.T.』s）或痙攣，或死於由飲酒導致的肝硬化，還有許多沒有正式歸於酒精中毒而確由喝酒導致的死亡。而且在車禍、溺水、自殺、殺人、心臟病、火災、肺炎或中風等被列為死亡的直接因素時，事實是嗜酒者的嚴重飲酒行為導致了致死的條件與直接起因。
我們大部分人還沒有瀕臨可怕的酒精中毒的最後階段，因此現在喝酒時以為離那種命運很遙遠。但如果我們繼續喝下去的話，無疑，只有死路一條。
很多戒不了酒的嗜酒者會將嗜酒過度歸咎於自己道德觀念薄弱，或認為是由於自己心態不平衡所致。然而嗜酒在道德上沒有什麼不對的，因為這是一種疾病。在這個階段，單靠自身的意志力量是無法將其克服的，因為嗜酒過度者在酒面前已經喪失了自由選擇的能力。
因此我們無需為我們的疾病感到難堪，這沒什麼不光彩。這不是我們的錯，我們並不想成為嗜酒者，我們也沒有試圖去得這種病就像沒有人願意得肺炎一樣。經驗表明，只要你有戒酒的強烈願望，並充分認識問題的嚴重性，能以脫離酒精、充滿幸福的方法來照料自己，那麼你依然可以幸福、健康並且有價值地像正常人一樣生活。

2、遠離第一杯酒

「如果你不喝第一杯酒，就不會醉。」「一杯太多了，但二十杯也不夠。」
當我們從一般性喝的多發展為嗜酒時，經常的醉酒嚴重干擾了生活和工作，於是我們減少飲酒次數，或試圖把酒量控制在一到兩杯，或從高度酒換成啤酒或葡萄酒，好讓自己不要醉得太厲害。也許我們可以保持一段時間滴酒不沾，然後遇到機會（一些特別慶典、個人困惑或根本沒有特別的事），我們又會開始喝酒，開始我們想只喝一杯吧，由於一杯酒並未導致什麼嚴重後果，我們覺得再喝一杯也是安全的。但事實證明那隻是個陷阱——當我們喝了兩三杯，感覺不錯，然後覺得以我們的酒量再喝一兩杯也不會有什麼問題。結果我們控制不住的喝得太多，回到了原來爛醉如泥的狀況。
專門研究酒依賴問題的醫生告訴我們——正是第一杯酒觸發了潛在的飲酒慾望，進而使我們失控。這種重復的經歷使我們得出結論：試圖控制酒量計劃如何不喝醉是不可能的，而避免那關鍵的一杯酒——「永遠不端第一杯」才能使我們保持長期清醒。
酒依賴是一種對於酒精的成癮行為。酒精作為一種軟性毒品與任何其它成癮物質一樣，我們如果想保持康復狀態，只有遠離第一劑導致我們所成癮的那種麻醉劑。

3、 使用「24小時」計劃
在酗酒的日子裡，我們經常會在非常難受的時候很嚴肅的發誓「再也不喝了。」」我發誓要一年不喝。」,從心裡說，我們真的是不想再喝醉了。當然有些人會有所保留：說這個誓言只是針對於「烈酒」，而不是啤酒。其實啤酒與葡萄酒也會讓我們喝醉，只是需要喝更多的量來達到與白酒一樣的效果。我們喝啤酒與葡萄酒醉酒所受的傷害同我們喝烈酒一樣。
然而，過一段時間，誓言和痛苦的記憶都會被拋之腦後。我們在某個時刻又開始喝酒了。我們的「永遠」總是不能持久。
當然其中一些人確實信守諾言戒了很久，2個月、半年、或者一年，直到時間到了，我們覺得應該可以自由的、控制性的喝酒……我們又復飲了，很快落入原來的麻煩中，同時帶著新的內疚與悔恨。
酒依賴是一種永久的、不可逆的疾病，我們大家的經驗告訴我們，對於保持清醒不要發長期的誓言。更實際、更有效地說法是：「我只是今天不喝酒」。
也許我們昨天喝酒了，但可以決定今天不喝。無論遇到什麼誘惑和憤怒，我們盡我所能努力避免今天喝第一杯酒。
如果飲酒的願望過於強烈，那就把24小時分成更小的單元——至少一小時——我們可以忍受這種暫時的停酒引起的不舒服，那再多一小時！再一小時！再繼續下去。我們今天成功了，我們就有理由相信我們明天也能做到。
「24小時」計劃是很隨意的。我們可以在任何時間重新開始，無論我們在哪兒。在家，在工作時，在醫院的病房，在下午的4：00或早上的3：00，我們可以決定從任何時候開始在未來的24小時或5分鍾內不去沾酒。
我們只是嘗試著過好今天（現在），僅僅為了保持清醒－－它的確奏效。一旦這種思維方式成了我們思想中的一部分，我們發現以24小時為一階段的生活對於處理其它的一些事情同樣有效和令人滿意。

4、 採取行動

我們越想要遠離酒精，想喝酒的念頭就越揮之不去。因此簡單地遠離酒（或不去想喝酒）是不夠的。
一旦停酒之後 ，那些空餘出來的時間要如何打發? 我們中大部分人都有正式工作要做，但仍然有許多空出的時間必須打發。所以我們必須培養新的愛好、安排豐富多彩的活動，以填補這些時光，同時也給原本一度沉迷於酒精之中的精力找到適當宣洩的渠道。
可以做的適合於我們並有意義的事有很多。
1．戒酒的初期，可以散步或者快走。尤其是去未曾到過的新地方。去公園或鄉間小道悠閑地漫步，但不是累人的急行軍。
2．閱讀。雖然我們有些人無法定下心來看書， 但是我們真的該好好看一些書籍，以此使自己開闊視野，增加生活的閱歷，同時更加專心。
3．逛博物館或畫廊，有些人選擇攝影也很不錯。
4．游泳、跑步、騎自行車、瑜珈或醫生建議的其它運動。
5．著手處理忽略已久的家庭雜務。整理衣櫃、梳妝台、將文件分門別類歸檔、或是處理我們拖延很久的事務。但我們在做這些事時，不要貪多，量力而行。不要一次清理整個廚房或是整理所有文件， 而是一次清理一個抽屜或一個檔案夾，其它工作改天再做。
6．嘗試培養新的嗜好。選擇不會太昂貴或要求太高、純粹娛樂消遣、沒有競賽壓力卻令人耳目一新、振作精神的活動。例如歌唱、寫作、熱帶魚、木工、籃球、烹飪、賞鳥、業余表演、木雕、園藝、吉他、電影、舞蹈、石雕、盆栽、收藏等。許多人發覺，自己現在真正喜愛的活動竟然是過去從未考慮嘗試的嗜好。
7．重拾往昔樂趣。一件你多年沒有潤色的水彩畫、撞球或圍棋、閱讀札記等，延續這些愛好。但如果覺得已不再適合你，就直接舍棄。
8．去上課。學習日語或是英語？喜愛歷史或數學？想了解考古學或人類學？或者烹飪、電腦操作，那就去參加函授課程、電視大學或成人教育（只為興趣，不一定要有學分證書）。還有很多地方都有每周只要上一天的課程，何不嘗試一下？上課不僅可以開闊視野，更可以拓寬生活領域。萬一你對上課內容感到厭倦，不要猶豫馬上退出。學會放棄對自己無益或是沒有正面、積極、健康意義的活動，我們才能夠鼓起勇氣重新面對，才有機會去領略喝酒之外嶄新的生活層面。
9．自願去做一些有用的服務。許多醫院、兒童服務機構、社會福利團體都非常需要志願者提供各項服務。我們可以有很多選擇，當我們能夠對他人有所貢獻時， 即使只是微不足道的服務 ，我們也會覺得特別受用，甚至在談論參與這些活動的過程及其相關訊息時，我們也會感覺非常有興趣而特別投入。
10．打扮自己。我們大部分人知道很多方式剪個新發型、穿件新衣服、換副眼鏡、甚至更新牙齒，都會有出乎意料、令人愉悅的效果。
11．放鬆地玩！並非我們日常生活中所作的每一件事都一定必須要積極進取、求新求變。我們也需要去做一些純粹只為了興趣的活動，諸如你喜歡的風箏、動物園、喜劇電影、靈魂音樂、偵探小說等等；都不喜歡的話，找其它一些好玩而又與喝酒無關的活動，純粹為了犒賞自己。

5、 改變舊有習慣

在我們酗酒的過程中，固定的時段、熟悉的地點以及習慣的活動。尤其是在疲累、飢餓、寂寞、憤怒或是特別高興的時候，這些看似平常、重復出現的場景，對我們清醒的生活而言都是危險的陷阱。
我們剛開始戒酒時，回顧過去喝酒的習慣對找到克服酒癮的方法很有幫助。我們經常習慣買酒的地方也許是上班途經的某個超市，我們每個人總是有自己最喜愛的喝酒地點。不管是和朋友的飲酒作樂，還是每天固定時間的習慣性小酌，我們都可以從過去喝酒的軌跡中發現自己習慣在什麼時間、哪些日子喝酒。
我們可以調整所有一切與喝酒問題有關聯的生活細節。

G. 求河南平頂山郟縣孔灣的李姓字輩家譜 謝謝

我也是孔灣的李家，現在有修訂好的家譜，可以去孔灣參考一下

H. 在河南平頂山市怎麼辦准生證啊，有沒有必須在什麼時間前辦完的限制

【辦理准生證】的條件及程序： 符合法律規定，又有意願近期內生育一孩的育齡夫婦，由街道計生辦發給《符合法律法規生育通知單》，《通知單》有效期為2年。育齡婦女懷孕三個月內，持該《通知單》到街道計生辦進行孕期登記和安排孕期培訓——所謂優質服務實際上就是各婦嬰用品廠商贊助的產品推介會。 需要提交的文件： 男女雙方婚育證明（雙方所在單位或社區開具），由夫妻雙方單位人事幹部（兼管計劃生育）簽字、蓋單位公章； 夫妻雙方戶口簿； 結婚證原件； 免冠一寸照片各一張。 一、准備「申請」，夫妻雙方各自的「婚姻狀況證明」。 二、拿女方的「婚姻狀況證明」在戶口所在地加蓋計劃生育章，（需要三級證明， (1)需蓋村或居委會章 (2)需蓋鎮或街道辦事處計劃生育章 (3)需蓋縣或區計生委章） 1、女方戶口本 2、結婚證 三、拿「申請」及男方的「婚姻狀況證明」去男方檔案所在地蓋章。 1、女方婚育狀況證明 2、男方存檔證明 3、結婚證 四、去男方所在的計生辦領取准生證（需蓋三個章）。 1、女方三級婚育狀況證明 2、男方婚育狀況證明 3、申請 4、男女雙方戶口本原件、復印件（戶主頁，及本人所在頁） 5、結婚證原件、復印件 6、准生證 五、男方拿領取的准生證去檔案所在地蓋章。 1、女方三級婚育狀況證明 2、存檔證明 3、結婚證原件 六、女方拿領取的准生證去戶口所在地街道蓋章。 1、男女雙方戶口本 2、男方婚育狀況證明 3、結婚證原件 七、去男方所在的計生辦蓋章。 1、女方三級婚育狀況證明 2、男方婚育狀況證明 3、申請 4、男女雙方戶口本原件、復印件（戶主頁，及本人所在頁） 5、結婚證原件、復印件 SOSO問問