洛陽網球班

A. 洛陽哪裡有可以學網球的地方

八一路綠草地健身俱樂部。
另外在體育場也有，可以辦會員

B. 請問洛陽打網球的地方啊~

不嫌麻煩的話可以去高新區的洛一高，裡面兩個網球場 絕對免費

C. 洛陽網球教練

分局球場，周六周日上午，寒暑假都有教練在

D. 洛陽哪裡有教網球

前年我高中畢業的時候去學過，在西工體育場，就在九都路上，你進去會看見值專班的人，問一下就知道屬在哪了，很好找的！

我當時去學的時候也是新手，什麼都不會，可是現在打的還行，嘿嘿，我學了一個月，當時收費是200多，到那之後他可能會問你買不買網球拍，不過因為是新手，所以不建議買，因為練習初期是很費球拍的！自己有就最好，要是沒有他那都有臨時的，專門給學員准備的，就在門口放著，上課進去的時候，選一把適合自己的就行。

新區體育場也有，收費和市區的西工體育場差不多，主要看你家住在什麼地方了。哪裡離家近就去哪了

八一路綠草地健身俱樂部。因為是俱樂部，收費肯定比體育場貴

澗西的青少年活動中心，以前有同學在那學過，說沒西工這邊教的好，收費比西工這邊便宜一點，但不是很多

其他地方就不知道了，個人還是建議你去西工體育場或是新區體育場，那教的都很正規，因為是專業的，所以也很有好處！價格很公道的！

E. 洛陽西工區，廛河區附近哪有學打網球的地方

htg弧型，再在弧型上點T工具，打上字就可以了。要什麼形狀就用鋼筆吧，簡單

F. 洛陽市哪裡可以學打網球

可能最便宜的應該是去大學學吧

G. 洛陽哪裡有網球場

八一路的電力俱樂部里邊有

H. 洛陽網球

新區體育場里的網球場可以打 ，室外場地是免費的

I. 洛陽哪有教網球的,怎麼收費

洛陽師范學院，一小時2.5元

J. 洛陽哪裡有教網球的啊

費用包括：網球用具、裝備、場地費、教練費等，除了用具和裝備是一次性投資之外，場地費和教練費是主要的支出。一般情況場地費在50元以上，教練費在100元以上，很容易算出一個月的費用可能要上千元甚至幾千元。如果不合理計劃勢必會造成經濟上的負擔而影響學習進程。所以在費用的支出上要做到合理計劃，如場地費可考慮在費用較低的時間段，如早上租場練習，一般球場早上會有比較多的折扣。請教練也可以請比較便宜的，對於初學者來說，我認為請高級教練和普通教練的效果可能差別不會太大。初學階段一般是學習基本動作，普通教練完全可以勝任，如果已經學到一定階段要參加比賽了，可能高級教練對技、戰術的應用上經驗要多一些，可能能夠體現出教練級別的差距，初學階段還是以多練習為主，教練指導為輔。既然效果差不多，還是能省就省吧。
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西工體育場300塊錢一張卡。
七里河哪兒少年宮裡面
金水灣旁的綠草地健身中心
亞世廣場，洛陽市青少年活動中心，感覺不錯，經教練指導一個月就能達到對打水平了，教練都不錯。

拍子……我不知道！我的拍子還是原來媽咪賣網球拍的時候給我的，是領導牌的，用著還不錯，當時進價就500多，現在我就不了解了。

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A熱身運動

在打網球之前應做一些准備運動，比如充分做好頭部的繞環及前後左右各個方向的低頭、抬頭、側頭動作，以防止頸部肌肉拉傷或扭傷；另外，各種形式的肩部繞環也是很有益處的；還可以盡量大幅度地模仿發球時的背弓及反彈背弓動作，從而「喚醒」腰部的肌肉。

B擊球技巧

很多人都認為，打網球是一種很費力的運動，其實這是誤解。正確地判斷來球方向再加上正確的揮拍動作，藉助球拍的慣性和彈性就可以輕松地將球回擊過去。為了避免產生「網球肘」，記住一定要在擊球的瞬間綳緊整個手臂肌肉，擊球完畢後立即放鬆。另外，打網球特別講究姿勢的優美與動作的和諧，初學者切莫為了接球而放鬆對姿勢的要求。

C放鬆運動

讓肌肉得到充分的伸展是消除疲勞最有效、最簡便的方法之一。打完網球後，可以用球拍輕輕敲打肩、臂、大腿、小腿部的肌肉，然後再進行溫水浴。

D打網球的基本動作
握拍方法
初學網球，首先要學握拍的方法。一般來講，握拍的方法大體分為這樣三種：第一種叫作東方式握拍法。握拍時拍面與地面垂直，大拇指與食指呈V字形握在拍柄的中部。第二種也稱英國式握拍法，除了球拍面與地面垂直、大拇指與食指呈V字形握在拍柄的中部等與東方式握拍法一樣外，不同點是，大拇指與食指互相接觸而不分開。第三種叫作西方式握拍法。網球運動中有不少選手使用西方式握拍法，球拍面與地面平行，手掌從上面握住拍柄。這種握拍法在打高球時能有很大威力。

對於初學者來說，三種方法都可以去試，感覺哪一種方法順手就用哪種，沒有必要從一開始就只認准一種。隨著技術的提高，再加以調整，這樣才更有利於掌握正確的和更適合自己的握拍方法。
准備動作
網球運動雖然對抗性不是十分強，但它的運動強度是很大的。因此在開始打網球之前，一定要將身體的各部位充分活動開，以免在運動中扭傷。
網球的准備活動以身體的主要關節和韌帶為主，踝關節、膝關節、髖關節、肩關節，肘關節以及腕關節、腿部臂部肌肉韌帶都要很好地活動開，這樣才能充分發揮技術，避免損傷發生。
揮拍動作
從開始揮拍到結束揮拍，動作是非常重要的。也就是說，揮拍動作不僅僅只是單純的揮動球拍，而是一個從准備動作開始的連續完整動作。這里分別介紹揮拍動作的幾個階段。
1．准備姿勢。面對球網，雙腳開立，上身稍向前傾，重心放在腳尖上。右手輕握球拍，左手扶住球拍，球拍置於肚臍與胸的高度之間。要根據來球迅速地作出反應，判斷是正手擊球還是反手擊球，要能隨時進行跳躍動作。
2.後擺。後擺是指進入揮拍擊球之前向後揮擺球拍的動作。一般來說，在正手擊球時使用從上往下的向後揮拍，而在反手擊球時多採用直線橫後揮或從下往上的向後揮拍。
3.前揮。確定了擊球點．能正確地後擺之後要盯住球，保持拍面的穩定，盡可能地水平揮拍。要做到身體放鬆，注意力集中在擊球動作上。
從後擺開始到擊球時為止，臂部要盡量地伸展揮出，這時還要注意不要仰頭。
4．擊球。在向前揮拍時，手腕要固定以保持拍面穩定，但是握拍要放鬆，在擊球的一瞬間再猛力握緊。
5．隨揮。隨揮是指在擊球後，自然地停止用力，球拍向揮拍方向隨勢揮出。隨揮動作幅度要大，如果中途有停頓，就會減少威力，還會打亂自己的節奏。
6.回到准備姿勢。隨揮後的手臂平緩地收回到身體中心，做好下次擊球的准備。動作要流暢。